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[店家直供] 葡萄酒的减肥功效

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1.     葡萄酒的减肥功效
葡萄酒中含有白藜芦醇(resveratrol)、槲皮素(quercitin)以及茶儿素(epicatechin)等多种抗氧化物质,这些物质能降低我们体内的胆固醇含量以及致病的基因因素。同时,这些物质对很多女性梦寐以求的瘦身也是极为有益的。一天一杯或两杯葡萄酒,对身体的健康绝对是有益的。
警惕卡路里
尽管白葡萄酒中有诸多有利于减肥的抗氧化物质,但是也不可大意,因为葡萄酒中的卡路里含量也不低,平均一杯5盎司的葡萄酒中,卡路里含量约121卡。这就意味着,如果每天喝一杯的话,那你一周将会增加850卡的热量。所以,如果没有有节制的饮食习惯,同时坚持体育锻炼的话,饮用葡萄酒不仅不能帮助你瘦身,反而会让你每个月增加一磅的体重。
2.     警惕白葡萄酒的开胃功效
喝白葡萄酒很容易开胃,这可能导致你比平时吃得还要多。所以,当你想用白葡萄酒减肥的话,那你需要克制一下,严格控制自己每天食物的摄入量,以确保你不会吃得太多。如果你就餐时喝白葡萄酒,那建议你慢慢地吃,这样可以保证你有足够的时间来意识到你已经吃饱了。
尽管喝白葡萄酒可以帮助你减肥,不过能否真的进行,这也取决于你所处的环境地位。一般来讲,为了获得自身更好的健康保健,有些人会更关注葡萄酒养生,这让他们更热衷于消费白葡萄酒,以保证更健康的饮食以及保持身体的整体健康。
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