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各位好友,失眠有什么好方法吗

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各位友友,失眠有什么办法吗
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9 个回复

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多运动,累了自然就睡着了
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少想点心思,吃吃饱往床上一躺马上就瞌睡了
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寞寞 来自手机 初出江湖 2021-6-21 06:07:37
板凳
工地上加班加点搬几天砖就行了
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心态放好,实在睡不着,就有去看医生,看看什么原因导致的睡不着
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南京脑科医院有专门的看睡眠问题的门诊
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睡之前想的太多,心思太多
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大人别这样 来自手机 花园长老 2021-6-22 08:47:40
8
心思太重,想得太多
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去医院看看吧,实在不行配点药吃
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寞寞 发表于 2021-6-21 06:07
工地上加班加点搬几天砖就行了

同意,没事多加班
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